кольцо бизнес-энергии

5 правил здоровья

Автор: Галия Бердникова, бизнесвумен, основатель портала womenbz.ru
Большая часть жизни предпринимателя — это бизнес, работа
и достижение результатов. И я знаю, что многие из нас отказываются
от здоровья. Думают, что сейчас не время, есть более важные дела,
цели и прочее. Согласна, причины вроде бы уважительные.

Но дело в том, что если мы не живем по определенным правилам,
в гармонии с собой и со своим здоровьем, то у нас
не может быть гармоничной бизнес-энергии.
Привет, развал в семье и спад в работе.
Правило №1
Нужно начать заниматься спортом
Все испытывали эмоциональный подъем после тренировки, даже если очень-очень устали.
Спорт помогает стать увереннее, а энергии — спокойно циркулировать. Главное, чтобы ваша активность была регулярной и дисциплинированной.

Не надо отжиматься 100 раз и падать замертво. Такой результат не нужен никому. Только качественный и регулярный спорт. Даже если это просто зарядка плюс плавание или пробежка.
Даже если вы не любите или не умеете этого делать, вам это нужно, чтобы в бизнесе был успех.

Не зря в детских лагерях нас с утра пораньше выгоняли на зарядку. Не зря об этом в книжках пишут. Это правда помогает, я проверила на себе.
Правило №2
Нужно пить достаточное количество воды
Вода помогает всем микроэлементам поступить туда, куда они должны поступить. Вода очень сильно помогает работе головы и мозга. Плюс ко всему, если уж между нами девочками, недостаточное потребление воды ведет к целлюлиту, серьезным складкам и некрасивой коже.
Правило №3
Еда
Все руководствуются своими принципами, поэтому я ограничусь в рекомендациях. Вы же и сами знаете, что не стоит есть на бегу и пить много кофе? Еще ваша бабушка сетовала, что не нужно есть всухомятку :)
Правило №4
Медицина
Бизнес — это отражение нас самих. Если вы все время голодные, вам не хватает воды, вы мало двигаетесь, не ходите ко врачу — как вы думаете, можно ли со всем этим построить бизнес, который циркулирует правильно?

Многие откладывают запись к врачу. Например, кто-то хотел сдать кровь, сходить к стоматологу или проверить внутренние органы. Все нерешенные проблемы со здоровьем влияют на нашу возможность хорошо работать и добиваться результата.

Если мы плохо ухаживаем за сосудом, который носит наши мысли, эмоции и душу, то как мы можем правильно и продуктивно развивать бизнес?
Правило №5
Найти то, что тратит вашу энергию
Все вредные привычки — кофе, алкоголь, сигареты — сокращает вашу энергию сразу на несколько баллов.

Для девочек — самый последний, офигительный совет — избегайте стресса. Все наши проблемы в голове. Мы берем на себя слишком много ответственности и превращаемся в комок стресса. Зачастую проблемы со здоровьем — это психосоматика. Поэтому просто избегайте неприятных эмоций.

Если мы плохо ухаживаем за сосудом, который носит наши мысли, эмоции и душу, то как мы можем правильно и продуктивно развивать бизнес?
А теперь домашка! Ура!
Завтра с утра, как только проснетесь, выпейте стакан воды, минимум 200 мл. И пейте каждый день 7 дней подряд. Это сразу +100 баллов к дисциплине и +10 баллов к здоровью. А результаты вы почувствуете уже через несколько дней.
Напишите ваш комментарий