Womenbz Camp. Как это было?

Первый лагерь женского предпринимательского сообщества в России.
В сентябре в Сочи прошел первый лагерь женского предпринимательского сообщества в России Womenbz Camp. Первый большой офлайн-event от Womenbz. В этой статье рассказываем, как это было.
После кемпа мы провели опрос
*в опросе приняла участие 21 девушка
100%
Девушек ответили, что им понравился кемп
95%
Встретили единомышленников, людей, которые разделяют их ценности
81%
Девушек получили ответы на свои бизнес-вопросы
91%
Придумали идеи по развитию своего действующего бизнеса
76%
Придумали идеи для нового бизнеса
95%
После кемпа пришли мысли, как улучшить свою жизнь
100%
Получили заряд мотивации и вдохновения
Что так впечатлило девушек?
Читайте дальше.
Бизнес
Конференция Women Talks
5 спикеров
5 важных для каждой девушки тем
    Women Talks — выступления бизнес-леди в формате популярных TED Talks — 18-минутных спичей. На кемпе в Сочи провели подобное мероприятие впервые.
    Первое видео с Women Talks
    Видео с выступлений остальных спикеров появятся позже на канале Women Talks. Подпишитесь, чтобы не пропустить.
    Мы решили сделать формат постоянным. В течение года проведем 7 выступлений в формате Women Talks — в Москве, Лондоне и других городах. Каждое выступление будет записано на видео и выложено в сеть. Но гораздо круче присутствовать на мероприятии лично — познакомиться вживую с успешными бизнес-леди и задать вопросы, которые волнуют именно вас.

    Ближайшая конференция Women Talks пройдет 10 ноября в рамках Всероссийского форума «Женщина имеет значение» в Москве.

    Зарегистрироваться на участие
    Ужин с Галией Бердниковой
    Участницы, купившие VIP-пакет, провели вечер за ужином с Галией Бердниковой.
    На ужине мне понравилась атмосфера и то, как Галия задавала вопросы, — конкретно и не давала мямлить. Сначала мне показалось, что ужин лишь стал подтверждением того, о чем я думала раньше. Галия озвучила мысли, которые уже были у меня насчет действий, которые необходимо предпринять, чтобы прийти к моей цели. Но по приезду обсудили все сказанное с мужем, и у него появились более глубокие и важные вопросы. Маховик перемен запущен.
    — Юлия Рязанцева, основатель Surf Balance Board
    Спорт
    Забег IronLady
    5 км
    Такую дистанцию преодолели участницы забега
    100%
    Участниц финишировали
    Айгуль Мингарипова
    Основатель студии диетических тортов PerFit Cake
    Забег на 5 км как преодоление себя. Да, мне нравится такая цель. Но столько «но»! Нужно готовиться, а у меня столько дел. В школе и университете всегда была справка об освобождении от физкультуры. Да и в последние дни врач рекомендовал беречь себя.

    «Хватит!» — твердил внутренний голос. Сколько уже можно жалеть себя? Я пробегу! Сделаю это ради себя, ради победы над собой и своей неуверенностью. Но как бежать без подготовки? К счастью, мне повезло с такими мотивирующими людьми, как девчонки из Womenbz. Сомнений не оставалось. Надо бежать, иначе буду жалеть до следующего кэмпа.

    Настал день забега, мы с командой вышли на старт, и обратной дороги нет. Важно не торопиться, следить за дыханием. Главное — добежать до финиша. Старт. Толпа рванула вперед, я вижу, как одна за другой обгоняет меня. На минуту мне стало страшно, и дыхание начало сбиваться. Обернулась — нет, за мной бегут те, кто даже не пытается обогнать. Счастливые такие. И у меня настроение тоже поднялось. Тогда я осознала: если даже прибегу самой последней, все равно будет круто!

    Бежим на пирс. Фитнес-браслет периодически вибрирует. Посмотрела — пульс 197!!! Это вообще реально? Приостановила бег и иду быстрым шагом. В конце пирса разворот, некоторые девчонки уже бегут обратно. И тут закралась мысль срезать путь. Впереди меня две незнакомые девушки тоже перешли на шаг. Я им кричу: «А что будет, если срежем?» Они мне: «А ну-ка побежала, женщина! Чего вздумала! Беги до конца, там водички дадут!» Вот он, волшебный пендель, посланный мне в нужном месте и в нужное время.
    Наша команда теперь тоже бежала обратно, уже родные лица то и дело подбадривали, что давало новые силы. Галия протянула мне ладошку: «Давай пять!» И остальные за ней тоже начали протягивать руку. Это и были мои «руки помощи», появилось новое дыхание, и я не заметила, как приблизился разворот.

    При развороте я устремила взгляд к морю. Синее, манящее, чистое. Как же здорово, что нахожусь сейчас здесь, какая красота! Я абсолютно перестала думать об усталости. На другой стороне — горы потрясающей величины! Насколько же все-таки полна и насыщена моя жизнь! Благодарность вселенной и чувство счастья так и распирали меня. Быстрее бы финиш, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами с моим самым лучшим другом — мужем! Я начала представлять нашу эмоциональную встречу. Только об этом подумала, как увидела — он бежит ко мне навстречу! Еще менее подготовленный, чем я, он бежал со мной до финиша почти 2 км, в шлепках.

    Периодически я останавливалась и шла пешком, чтобы восстановить пульс. Но тяжести я не чувствовала, мы могли даже разговаривать. Рассказала все то, что испытала и как сильно я его люблю. Он рассказал, что не находил себе места, когда я стартовала, поэтому, когда увидел возвращающихся девочек из команды, не выдержал и побежал на встречу.

    Настроение — не передать словами! Впереди волонтеры, на их подбадривания кричу: «Я классная, я вообще самая классная!» На что они мне: «Ага, и красная!» Так, незаметно, на улыбке приблизился финиш. Где меня встретили с медалью и розой. Девочки из Womenbz встречали меня как настоящего победителя. Так и есть. Несмотря на свое 125-е место, я самый настоящий победитель».
    Триатлон IronStar
    Эстафета (один человек на каждом этапе):
    1,5 км
    Плавание
    40 км
    Езда на велосипеде
    10,5 км
    Бег
    Женская команда Womenbz
    4-е место
    Отрыв от 3-го места — 6 секунд
    Ксения Маринкина
    Event-директор Womenbz, проехала 40 км на велосипеде в составе команды Womenbz
    «Никогда не стремилась участвовать в спортивных состязаниях. Но все как-то само подстроилось, и вот я обладатель первой в жизни медали. Меньше месяца назад мне предложили поддержать команду и проехать на велосипеде эстафету. Я, недолго думая, ответила «Ок». И забыла об этом. А потом выяснилось, что дистанция составляет 42,5 км и ехать нужно на шоссейном велосипеде, который я пару раз только видела. Что делать? Сказано — должно быть сделано.

    За 2 недели до соревнования были начаты тренировки, и преодолеваемая мной дистанция выросла с 3 км до 20. За неделю появился шоссейный велосипед, и предстояло разобраться, как ехать-то на нем, как переключать скорости, тормозить и т. д. За 1 день до соревнования удалось разобраться со скоростями. И пусть моя медаль финишерская, но это были первые 40 км на велосипеде в моей жизни. И 4-й командный результат в общем зачете — это офигенно!
    За время подготовки проехать полную дистанцию так и не удалось. Я до конца не знала, насколько легко или сложно проеду. Но проехала легче, чем ожидала. Конечно, пришлось потрудиться и потерпеть боль и усталость, но все же я думала, что будет хуже. На финише мысль только одна — передать чип. А после немного не верилось, что я все. Я поняла, что я могу больше. Горжусь ли? Не знаю. Семья гордится, друзья и знакомые тоже. А я нет вроде. Но рада.

    Зачем участвовать в триатлоне: полезно тем, кто в себя не верит. И когда в тебя не верят, тоже очень полезно. Вообще здесь очень много занимает вера. Больше-то ничего не надо, крути себе педали. А вот искренне верить в себя очень помогает и убирает ментальные преграды, которые мы себе всю жизнь строим. Я открыла в себе что-то новое. Я пока не дала этому названия, но это «что-то» мне очень нужно!

    Меня сопровождали разные эмоции. Сначала страх подвести, ведь я совсем не спортсмен, а на велике так вообще как школьница. Когда начались тренировки и пугаться стало некогда, появился азарт и любопытство. А на самом соревновании я ощутила даже соревновательный дух и желание показать лучший результат, на который была способна!

    Спасибо всем, кто сподвиг меня на эту встряску! Во мне что-то сдвинулось, и я теперь другая. Это что-то мне очень нужно, это я осознаю четко. Но ни разу бы не подумала, что приду к этому таким способом)) Давно уже убедилась, что только потом становится ясно, зачем оно все было нужно».
    Мария Мальцева
    Руководитель семейного лагеря FAM CAMP
    «Я никогда не участвовала в подобных соревнованиях. Был лишь опыт детского и юниорского спорта на уровне области и России. Уйдя из сборной СПб в 20 лет, я думала, что больше никогда не захочу посвящать свое время тренировкам и тем более соревнованиям. Странно, наверное, но мысли о том, чтобы снова принять участие в каких-либо соревнованиях стали посещать меня после рождения дочери. Тогда начала кататься на роликах вместе с коляской. И подумала: «Вот бы кто-то организовал такие соревнования — мамы на роликах с колясками!»

    Потом мне стали попадаться в соцсетях посты о том, как кто-то из моих знакомых начал вдруг заниматься спортом и участвовать в марафонах и других забегах. Меня это удивило! Зачем им это надо?! К тому же я твердо была убеждена в том, что соревнования — лишь для тех, кто начал заниматься спортом с детства. Все остальное — несерьезно и даже опасно для здоровья! Да, был такой стереотип у меня. Потом я прочла статью о бизнесмене, который бегает марафоны. И еще было много других опровержений моего стереотипа. Пример Галии, конечно, был очень показателен, особенно в сопровождении ее рассказа об этом опыте.

    И когда в июле я узнала, что от сообщества Womenbz будет собираться команда для участия в триатлоне, я поспешила заявить свою кандидатуру на беговой этап, потому что плаваю я ужасно и опыта тренировок на шоссейном велосипеде у меня нет. Хотя, конечно, было страшно подвести команду, ведь я давно не тренируюсь регулярно. Но я решила, что так сильно себя мотивирую не откладывать тренировки. И было дико интересно опять испытать свои возможности. Я решила, что будет несправедливо не использовать тот опыт, который у меня есть. И у меня были большие надежды на мышечную память моего тела. Хоть мои мышцы и пришли в форму довольно быстро (двух месяцев для них оказалось достаточно), я недооценила работу своей сердечной мышцы и суставов. Им явно нужно было больше времени для подготовки, и это очень чувствовалось на дистанции. На удивление, я вообще не нервничала. Был лишь здоровый азарт и предвкушение хорошей работы! Я научилась чувствовать свое тело и знала, как влиять на различные изменения в самочувствии. Но к испытанию субтропическим климатом мое тело оказалось не готово!

    Уже на середине первого круга я почувствовала, что мне не хватает воздуха. Старалась сосредоточиться на своем дыхании. Вдох делала жадно, полной грудью, до предела наполняя легкие. Это было очень странное для меня ощущение беспомощности, когда процесс дыхания перешел из естественного в принудительный. Это было очень похоже на бег в теплице — воздух влажный и очень теплый. При этом температура тела от нагрузки зашкаливала так, что казалось, что мой мозг закипит и мои органы сейчас взорвутся! Они могли работать лишь в «режиме автопилота», когда включается автоматизм движений и мозг думает лишь о ритме и трассе. Не помогало ничего — ни вода, ни изотоник, ни фонтан из шланга, ни губки с ледяной водой, ни даже дождь, на который были большие надежды. Последние три километра до финиша был жесткий «автопилот». Ноги уже отказывались толкаться, они просто передвигались в такт движениям рук. Мне казалось, я молотила руками, как швейная машинка. Только бы не остановиться! Выдох был уже неконтролируемо с голосом. И с приближением к толпе болельщиков у финиша сил оставалось все меньше. Но так я привыкла — все свои силы отдавать финишу. Иначе никак. Особенно если я участник эстафеты. Ведь от меня зависит результат всей команды.

    Я плохо уже соображала. И почему-то мне показалось, что финишный коридор слишком узкий. Хотелось всех раздвинуть, чтобы только не мешали мне добежать. Я знала, что меня будут встречать наши девчонки и надо будет красиво вместе взять флаг. Но когда я увидела Ксению, поняла, что не могу ничего сделать со своими руками. Если я их подниму, то остановлюсь и упаду. А мне интуитивно так было важно вырвать хоть какие-то секунды на финише, которые могли повлиять на наше место. В итоге интуиция меня не подвела, и нам не хватило до призового места всего 6 секунд. Как только я пересекла финишную линию, единственным моим желанием было сбежать от толпы и полежать где-нибудь под кустом. Путь до этого оазиса, казалось, был вечным. И конечно, когда я отдышалась и мой пульс восстановился, я наконец-то насладилась поддержкой команды. Участвовать в триатлоне, несомненно, интересно и очень круто! Но для этого очень важно уделить время подготовке. Не за два месяца, как это сделала я. И, конечно, нужен тренер. Желательно, который сам участвовал в таких соревнованиях, знает особенности климата и разбирается в питании — как до старта, так и во время него.

    Я сделала вывод, что триатлон — это образ жизни! Невозможно жрать булки и сосиски, заниматься в зале раз в неделю и лелеять свои вредные привычки, а потом выйти на старт!

    Участие в гонке — это отличная цель, путь к которой мотивирует изменить образ жизни в пользу здоровья и любви к себе! Лично так случилось у меня: эти два месяца подготовки помогли мне сбросить вес, проделать хорошую работу над исправлением осанки и снова почувствовать кайф от физической нагрузки. Иначе я по-прежнему откладывала бы это на завтра и расстраивалась бы всякий раз, глядя на себя в зеркало. Теперь я хочу проверить весь свой организм, чтобы еще лучше его знать, бережно использовать его возможности и радоваться жизни во всех ее проявлениях!»
    Мужская команда Womenbz
    8-е место
    «В таких соревнованиях участвую впервые. Дистанция далась хорошо, поверил в свои силы и понял, что могу гораздо больше. Очень рад, что смог к этому прикоснуться. Всем рекомендую участвовать, это потрясающая концентрация невероятно живых и сильных людей. Это место и событие, где ты получаешь невероятный заряд и вдохновение».
    Евгений Сумаев
    Приехал на Womenbz_Camp c женой, проплыл 1,5 км в составе команды Womenbz
    Забег StarKids
    Бег на дистанцию от 500 до 1 000 м.
    Дети участниц окунулись в атмосферу настоящих спортивных соревнований.
    Вдохновение
    Волонтерство на триатлоне IronStar
    Волонтеры помогают участникам триатлона сделать преодоление дистанции комфортным. Команда Womenbz стояла на участке с раздачей еды, воды, изотоника, геля.
    Мария Овсеец
    Главный редактор Womenbz
    «Я не думала, что мне как человеку, который никогда не интересовался спортивными мероприятиями, понравится быть волонтером. Но все же решила попробовать. Оказалось, это невероятно заряжает! Этот момент, когда спортсмен бежит и забирает у тебя из рук долгожданный стакан с водой, особенный. Ты понимаешь, что помогаешь другому человеку в достижении его цели, и испытываешь от этого какие-то невероятные чувства. Очень сложно передать свои ощущения словами, но что-то в тебе в этот момент меняется.

    Ты можешь прочувствовать бомбическую атмосферу соревнований, 5 часов контактируешь с людьми, которые совершают, как на мой взгляд, так что-то нереальное, выкладываются на 100 %, преодолевают себя. Это не картинка, не история в Интернете, не люди с телеэкрана. Это ребята, с которыми ты сталкиваешься лицом к лицу, это реальные живые люди, такие же, как и ты. Возникает вопрос: если смогли они, почему не могу я? Это «почему не могу я» — первый шаг к переосмыслению и будущим переменам в твоей жизни. И речь не только о спорте».

    Читать больше о волонтерстве на триатлоне
    Общение с другими участницами
    Больше всего впечатлил нетворкинг и открытость девушек, искреннее желание помочь. Нашла ответы на многие вопросы. Продолжаю общаться и сейчас.
    — Виктория Флора
    Получила огромный заряд энергии и вдохновения. Отдохнула. Интересно было встретиться с людьми другого уровня энергии и осознанности. Была необыкновенно дружественная и поддерживающая среда.
    — Елена Брыкова
    Очень много наикрутейшего общения, даже если не ради партнерства и бизнеса, то ради самого общения как такового эта поездка оправдала себя на все 100 %.
    — Тамара Кузькина
    Понравилось, что рядом были девушки, которые тоже когда-то, как и я, сделали шаг и стали работать на себя/для себя. Безусловно, каждая приехала со своей проблемой, и каждая была готова поддержать советом. На многие вещи открывались глаза, и реально увидела решение своей проблемы.
    — Айгуль Мингарипова
    После мероприятия в Telegram остался чат участниц кэмпа, в котором девушки продолжают общаться и сейчас, поддерживают друг друга, помогают в решении вопросов. Кэмп закончился, а поддержка и общение с единомышленниками продолжается!
    Кемп закончился. А что теперь?
    «У меня не было каких-то конкретных вопросов. Я больше пребывала в состоянии перекрестка, где поехать прямо означало бы продолжать заниматься балансбордами дальше, переступив свой предел, которого мы сейчас достигли за счет значительных изменений, или вовсе свернуть и искать себя в инфобизнесе, благодаря которому нет привязанности к какому-то одному месту жительства и есть возможность путешествовать.

    Но отзывы девочек о нашем балансборде и ваша награда за лучший продукт подтолкнули заниматься ими дальше, просто внеся изменения».
    — Юлия Рязанцева
    «Я уехала с огромными инсайтами. Для меня кемп был не только про бизнес, он затронул и личные аспекты жизни. Как вернулась домой, начала многое менять в себе!»
    — Анастасия Копрова
    «Я вернулась домой и уволилась с работы. :) Решила, что готова уйти полностью в свободное плаванье, развивать свой бизнес, пусть и без ощущения стабильности, которое приносила работа! Все события, произошедшие на кемпе, дали мне понять, что девушки-предпринимательницы — самые счастливые на свете. И к этому вдохновляющему образу, к примеру Галии я хочу и буду стремиться!»
    — Марьяна Терехина
    «Окончательно осознала, что пора прощаться со старым бизнесом, настала пора перемен».
    — Айгуль Мингарипова
    «Открываю новый бизнес».
    — Татьяна Мельникова
    «Я приехала другим человеком, и моя жизнь перевернулась!»
    — Екатерина Огнева
    75%
    Девушек сказали, что поедут на следующий кемп
    25%
    Сильно хотят, но не знают, получится ли
    0%
    Ответ «Нет, зачем ехать второй раз?» не выбрал никто
    А ты хочешь мотивации, поддержки и перемен?
    Напишите ваш комментарий
    Мы используем cookies и другие метаданные, чтобы обеспечить наилучшее функционирование сайта.
    Хорошо
    Close