Саморазвитие

Новые навыки: проведи зиму с пользой

Подборка мастер-классов
498
9 мин
498
9 мин

    Зимой мы больше времени проводим дома. Это время можно использовать, чтобы изучить что-то новое. Руководитель отдела образования The Balance Мария Овсеец подготовила подборку мастер-классов, которые помогут прокачать разные навыки этой зимой.

    Круто снимать на мобильный

    Все мы в соцсетях видим фотографии, сделанные на смартфон, но которые выглядят так, словно сняты на профессиональную фототехнику. Если хотите научиться снимать также — смотрите мастер-класс фотографа Тимура Шайхутдинова «Смартфонография».


    Вы научитесь фотографировать еду, людей, снимать репортажи, делать фотографии с высоты, работать с тенями, снимать женские и мужские портреты (да, они отличаются), фотографировать ночью, что особенно пригодится в период новогодних праздников, когда по вечерам зажигается иллюминация и города становятся такими красивыми… Лично мне всегда было грустно, что я не могу на фотографии передать всю красоту новогодней Москвы.

    Как пройти мастер-класс


    Для того, чтобы пройти мастер-класс, нужно зарегистрироваться на образовательной платформе The Balance. Что приятно — оплачивать каждый курс отдельно не придется. Нужно всего лишь оформить подписку, и вы получаете доступ сразу ко всем курсам платформы. Стоимость месяца подписки — от 990 рублей.



    Первые уроки каждого мастер-класса на платформе вы можете посмотреть бесплатно. Достаточно просто зарегистрироваться.




    Прокачать свою эффективность

    Если вы ничего не успеваете, быстро устаете и все равно не достигаете желаемых целей — самое время изменить ситуацию и начать новый 2019 год во всеоружии. Всего за 10 дней прохождения игры «#Меняюнавремя» от предпринимателя Галии Бердниковой вы:


    • определите действительно важные задачи;
    • «расчистите» свою жизнь от лишнего;
    • освободите время;
    • наполните его тем, что приведет вас к результату;
    • научитесь по-новому составлять свое расписание;
    • станете Свободнее и Счастливее;
    • поменяете все то, что сейчас в вашей жизни вам не нравится или не приводит к результату, на Время, Спокойствие и личную Эффективность.

    Разморозить свой потенциал

    Если вы хотите быть включенным в свою жизнь, снова почувствовать вкус к своему бизнесу/работе, вернуть себе чувство энтузиазма и вдохновения и избавиться от тревог и депрессии, вам поможет мастер-класс Евгении Мальцевой. Вот что говорит сама Женя:


    Было: «От стресса и тревог набрала 136 кг. Жизнь мне стала неинтересна, я превратилась из здоровой, звонкой девушки в грузную, апатичную тетю. И забыла, что значит иметь страсть к своему делу».  


    Стало: «Недавно я переехала в Дубай, прошла 3 обучения, сделала ремонт в 2-х спальнях, сгоняла в Грузию, Абхазию, Сочи (дважды), Казань, Красную поляну (трижды), прошла терапию, научилась регулярно лежать на гвоздях, освоила пару асан из йоги, раздала вообще все свои вещи (более 200 кг), неожиданно оказалась в Стамбуле. Моя жизнь бьет ключом».  


    С помощью простых инструментов вы сможете убрать из жизни то, что сдерживает ваш потенциал, раскрыть свое ресурсное состояние, стать здоровым телом и душой.

    Сформировать новое окружение

    Только ленивый не говорил, что полезные знакомства — крайне важный и эффективный инструмент для развития бизнеса. Но это действительно так. Правильные связи помогут сделать так, чтобы о вашем проекте написали в классном медиа, чтобы вас заметили и пригласили на работу в компанию вашей мечты, получить нужные контакты поставщиков, скидку на какую-нибудь закупку, приглашение на важное для вас отраслевое мероприятие и т.д. Кроме того, интересные люди вокруг, общение с ними — мощный толчок к тому, чтобы двигаться вверх.


    В мастер-классе «Нетворкинг для всех» тренер по личному бренду и нетворкингу Мария Азаренок рассказывает, как заводить знакомства и выстраивать взаимовыгодные отношения.

    Полюбить спорт

    Если вы никак не можете начать заниматься спортом: нет времени, классных кроссовок, идеальных условий и не мотивируют даже потраченные на абонемент в спортзал деньги, мастер-класс «Как полюбить заниматься спортом или где у мотивации кнопка» для вас. Помогать подружиться со спортом будет телесный и поведенческий психолог, тренер по функциональному движению Полина Максимова.

    Готовить десерты

    Когда как не зимой это делать. На платформе мы собрали сразу несколько мастер-классов от шеф-кондитера Марии Петровой: американское и шоколадное печенье, фундучное сабле, тарты, «макароны», рецепты шоколадных и сливочных начинок, 13 видов бисквитов и еще много всего. Точно найдете, чем порадовать себя и семью в холодные зимние дни. Для новогодних каникул опять же пригодится.

    Найти мотивацию для похудения

    А это то, что пригодится после новогодних каникул. ;) Специалист по похудению и здоровому образу жизни, автор образовательных проектов и книги «Как я похудела на 55 кг» Татьяна Рыбакова делится своим опытом. На самом деле, этот курс не только о том, как похудеть, но и вообще об отношения со своим телом и здоровьем. Если вы никак не можете решить этот вопрос, очень рекомендую посмотреть мастер-класс «Как найти мотивацию для здоровья и похудения».   

    Научиться учиться

    Можно читать десятки книг каждый месяц, проходить всевозможные курсы и мастер-классы, смотреть вебинары, но информация не будет усваиваться. Эксперт по скорочтению и обработке информационных потоков Павел Палагин записал для нашей платформы мастер-класс «Как учиться эффективно».  

    Найти баланс между карьерой и семьей

    Блогер, обладатель премии для успешных женщин Successful Ladies Awards в номинации «Лучший автор блога для мам» Елизавета Золтухина рассказала, как материнство меняет женщину, как маме выбрать сферу для самореализации, развивать, но при этом не отдалиться от семьи.

    Как пройти мастер-классы?

    Для того, чтобы пройти мастер-класс, нужно зарегистрироваться на образовательной платформе The Balance. Что приятно — оплачивать каждый курс отдельно не придется. Нужно всего лишь оформить подписку, и вы получаете доступ сразу ко всем курсам платформы. Стоимость месяца подписки — от 990 рублей.



    Первые уроки каждого мастер-класса на платформе вы можете посмотреть бесплатно. Достаточно просто зарегистрироваться.